Sai lầm khi giữ thai 3 tháng đầu nhiều mẹ bầu mắc phải
Chắc hẳn mẹ bầu 3 tháng đầu nào cũng luôn nhận được rất nhiều lời khuyên về phương pháp giữ thai. Trong đó có thể có một hoặc nhiều những lời khuyên sai lầm nghiêm trọng mà mẹ nên phân biệt được và tránh, cụ thể là:
Không di chuyển, hoàn toàn không vận động nằm yên 1 chỗ
Khi mới có thai, nhiều mẹ bầu gặp phải các vấn đề như đau đầu, đau lưng, táo bón,… Đặc biệt là tình trạng nghén còn khiến mẹ bầu luôn thấy mệt mỏi, suy kiệt… Vì vậy, nhiều người khuyên mẹ bầu nên nằm yên 1 chỗ, không di chuyển, không vận động thì mới là tốt cho thai nhi.
Bởi nếu không vận động, có thể sẽ khiến máu không lưu thông làm cơ thể mẹ bầu đau nhức hơn, tinh thần và tình trạng ốm nghén càng trở nên tồi tệ hơn.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ bầu nên dành khoảng 30 phút mỗi ngày để tập luyện, các bài tập nhẹ nhàng như: đi bộ, yoga, thiền hay bơi… một cách điều độ. Những bài tập này không chỉ rất tốt cho sức khỏe của mẹ bầu mà còn ảnh hưởng tích cực đến sự phát triển của thai nhi.
Trong tất cả các trường hợp, mẹ bầu nên tránh các trò chơi cảm giác mạnh và các bộ môn thể thao vận động dùng sức nhiều như: chạy bộ, nhảy dây, leo núi… Chúng sẽ khiến mẹ cảm thấy mệt mỏi hơn và mang đến nguy cơ động thai.
Lưu ý: Nếu mẹ bầu có tiền sử sinh non, đang dọa sảy hoặc có những vấn đề về sức khỏe như bệnh tim mạch, cao huyết áp, hô hấp… thì cần hỏi ý kiến bác sĩ về hình thức và thời gian tập luyện phù hợp.
Một số trường hợp dọa sảy bác sĩ có thể sẽ yêu cầu mẹ bầu cần nằm yên một chỗ, lúc này mẹ hãy thực hiện theo đúng chỉ định từ bác sĩ.
Hoàn toàn không quan hệ tình dục
Mẹ bầu 3 tháng đầu cần kiêng hoàn toàn việc quan hệ tình dùng là quan niệm dân gian từ thời xưa, lý do là lo sợ ảnh hưởng đến em bé trong bụng mẹ.
Tuy nhiên dưới góc độ khoa học, với một thai kỳ bình thường thì việc quan hệ tình dục không thể chạm đến thai nhi. Cổ tử cung của mẹ có một nút nhầy ngăn không cho tinh dịch hoặc vi khuẩn vào bên trong khi quan hệ, do đó em bé vẫn an toàn.
Lý do là vì trong 3 tháng đầu, ốm nghén và một số thay đổi trong cơ thể có thể khiến mẹ mệt mỏi thường xuyên. Nhờ những hormone tiết ra sau khi quan hệ, mẹ thậm chí có thể cân bằng được những khó chịu, giảm stress và có giấc ngủ sâu hơn.
Tuy nhiên nếu mẹ bầu thuộc một trong những nhóm sau, quan hệ tình dục có thể không an toàn và cần được tham khảo ý kiến của bác sĩ:
- Tiền sử sảy thai nhiều lần hoặc dọa sảy thai, sinh non, xuất huyết âm đạo, hoặc chứng hở eo cổ tử cung…
- Chứng nhau bám thấp hay nhau tiền đạo (là một tình trạng mà rau thai lan tới sát lỗ trong cổ tử cung hoặc bám lan qua lỗ trong cổ tử cung) có nguy cơ xuất huyết nếu quan hệ tình dục trong thời kỳ mang thai.
- Đang sinh đôi hoặc đa thai.
- Chảy máu hoặc chảy dịch có mùi hôi sau khi quan hệ.
Trên thực tế, nếu không thuộc nhóm đối tượng trên, không được bác sĩ yêu cầu không quan hệ tình dục, thì phụ nữ khi mang thai có thể quan hệ tình dục trong suốt thai kỳ.
Bồi bổ quá nhiều chất
Việc bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho mẹ và bé là một việc quan trọng cần thực hiện trong suốt cả thai kỳ.
Tuy nhiên, nếu bổ sung quá nhiều với quan niệm “ăn cho 2 người” thì cũng có thể dẫn đến những hậu quả không mong muốn. Cụ thể là mẹ bầu có thể sẽ bị tăng cân quá mức, từ đó làm tăng nguy cơ tiểu đường thai kỳ, cao huyết áp, viêm tĩnh mạch, thậm chí là nguy cơ sảy thai hay tiền sản giật…
Kiêng khám thai (hoặc là kiêng siêu âm)
Kiêng khám thai, kiêng siêu âm vì cho rằng siêu âm có các tia bức xạ làm ảnh hưởng đến thai nhi là những quan niệm sai lầm và hoàn toàn không có căn cứ khoa học.
Trên thực tế, bản chất của siêu âm là sóng âm thanh có tần số rất cao, chứ không phải sử dụng các tia bức xạ như tia X nên không ảnh hưởng đến mẹ và bé.
Và đặc biệt, việc siêu âm đúng theo các mốc quan trọng được khuyến cáo (12 tuần – 22 tuần – 32 tuần) mang đến rất nhiều lợi ích, giúp thăm khám chính xác nhất tình trạng của mẹ trong thai kỳ và sự phát triển của bé trong bụng mẹ.
Mang thai lần 1 bị sảy thì lần 2 cũng bị sảy: Lo lắng, kiêng khem quá mức
Quan niệm này xuất phát từ dân gian truyền miệng và không có cơ sở khoa học nào chứng minh. Đây là một nhận định sai lầm khiến nhiều mẹ bầu bị ám ảnh và sợ hãi.
Trên thực tế mẹ hoàn toàn có thể mang thai và sinh con bình thường nếu cơ thể khỏe mạnh, không mang bệnh tật dù trước đó từng bị sảy thai.
Nguồn Tổng Hợp
Liên hệ với chúng tôi khi bạn cần bất cứ sự tư vấn nào liên quan đến sản phụ khoa
Tổng đài tư vấn 24/7
Hotline : +84359171900
FaceBook , Zalo...
